2021/11/05
木曜日 金曜日
昨日は15時からでした。新会員、その方の運動の経験によって合わせた手順で行います。ただ辛いだけになってしまうので。キックボクシングは普段使わない筋肉を使います。殴ったり蹴ったりする動作は裏側の筋肉を使います。脹脛、太もも […]
2021/11/05
2021/11/04
2021/11/03
2021/11/02
2021/10/30
2021/10/29
2021/10/27
2021/10/26
2021/10/24
2021/10/23