土曜日

久しぶりに土曜日の子供曜日を朝から行いました。

その後、走ろうと思っていたのですが、準備が不足していた
ため、昼飯がてらパソコンを弄っていました。

１４時少し過ぎ、先週体験にきた方が入会に着ました。
その後、やって来た主婦会員と少し話しました。

ええ、ダイエットについて、です。

痩せるために必要な、というか僕が気にする幾つかのことや
行っていることなどを話します。
状況と所所照らし合わせて、自分の経験や考えを告げます。

歯車の作り方や、意識の仕方、といった所でしょうか。
歯車という表現を、昔からよく使います。
歯車が噛み合うと、体重の落ち方は早いです。
早いというのは日数もそうですが、身体が素直に聞いてくれるように
なるのです。

僕は、医者ではないから医学的な根拠がありませんが、３０年以上
階級は下げても上げないできています。
１屯分は優に減量しています。
選手としては終わりかけですが、減量やダイエットはもっと勉強したいと
思います。
これまでの経験で、そこそこ信憑性はあるかなと思います。

その会員が、このジムに着てよかったなと思ってくれるような効果を
出してあげたいし、そこは向こうも同じです。

終わってみたら、１４時から２１時まででした。
スーパーで買い物して帰るのが日課であり、楽しみなのですが、
素通りして帰宅しました。