2022/07/06
２１時までに終わらなければ、もしくはその時間までに入館して
貰えば２２時まで営業しています。
昨夜は２１時に予約が入ったので２２時までコースでした。
走る走らないは自由ですが、でも、勧めています。
勿論、走らない会員もいます。
ですが、走ってから練習した方が体重は落ちます。
１５歳でデビューして、翌年日本でデビューしてからは階級を下げても
上げていません。
９７戦は今のフェザー級で試合しています。
減量法はずっと同じです。
走ってから練習する。
朝走っているから練習前は走らない。
そういう方も多いと思います。
それが悪いわけではありません。
でも、練習前に走った方が体重は落ちます。
落ちた方が食べられるのです。
食べられたらまた動けるのです。
１６際の頃、４戦目でデビュー時から５階級も下のフライ級で試合が
組まれました。
２周間で１３ｋｇ落としました。
減量中ではなくても、その試合を切っ掛けに雑誌や新聞、教科書などの
紙が捲れなくなりました。
ビニール袋、レジ袋なども開くことが出来なくなりました。
周囲に悟られることのない様、目やどこかを弄って、それとなく
口元を触り、指先に唾をつけます。
その後、入学した授業中やどこそこかで何某かで教科書やビニールを捲る度
虚しさを覚えました。
減量に関しては、なので、本当に考えてきました。
少しでも多く落とす方法や、少しでも多く食べる方法などを
いつも考えてきました。
独学ですのでなんの根拠もありませんが。
でも、これまで１屯は減量してきました。
普段の体重を維持するためにこまめに落としてきたそれらを含めたら
優に越えていると思います。
ただ落とすだけのそれではありません。
食べながら、食べるために落としてきたそれです。
試合がなければない時に試すのです。
もう選手としては終わりかけですが、でも、今も考え続けています。
デビューした頃からやっている僕がやっている減量の最初の入口を
会員らに教えてやってってもらいます。
昨年末に入会した５７歳の会員は１２ｋｇ痩せたといいます。
他にもそういった会員は何人もいます。
人間は気持ちで生きています。
ストレスが原因で食べすぎてしまったり、呑み過ぎてしまったり、
それらがまたストレスになってしまったりしていることがあるかも
しれません。
ストレスで人間は簡単に壊れます。
壊れてしまってからは中中時間がかかります。
壊れてしまう前にストレス発散をお勧めします。
興味があれば、いつでも気軽に着てください。
いつか、製薬会社とのダイエットのコラボなどの話が来ないかななどと
考えたりしています。
それは冗談ですが、引退しても勉強は続けたいと思います。
今年も体重の落としやすい季節がやってきています。
今年も沢山落として、勉強したいと思います。
本日は定休日です。
１９時からゴールドジム本八幡店でスクール指導日です。