日曜日

日曜日は１０時から始まります。

１０時から着て、走る会員もいれば縄跳びで
アップする会員もいます。
それは自由です。

ただ、走ってから練習した方が簡単に痩せます。

走らない会員はどの方も細身ですから意識は
していないのかもしれません。


これまで１屯分は減量してきましたので間違い
ありません。
節制期間、所謂ダイエット期間を混ぜたらもう、
全然もっとです。


ちょっとしたことを試したり発見したり、新たな発見を
することが楽しくて仕方ありません。

このタイミングでこういうことをするとこれだけ落ちる
みたいな、あのタイミングでするとこうやって落ちるみたい
なのが楽しいのです。

朝の練習後、会員とそんな話をしました。

ちょいちょいそういった話はします。


その後、

そこで眠ってしまったようです。
昨日も帰宅して布団脇の卓袱台に眠る前に打とうと
置いたのですが、開く前に眠ってしまいました。

昨日、１４時からやっていました。
ミット持ちながら掃除して、子供やってその後に
大人持って、帰宅してええ、速攻で眠りました。

今日は１４時からやはりビジターを含め数人
行いました。
映画、眠る前に観るのが好きですが、もう寝ます。

明日は定休日です。
僕はゴールドジム本八幡店でスクールです。